Tekijä: Jenni-Mari Karén
-
Kuiluun pudonneet – Maailman mielenterveyspäivä 10.10.
Tänään vietetään Maailman mielenterveyspäivää! 💚 Päivän teema on: Mielenterveys on jokaisen oikeus. Kaunis tavoite, mutta oikeasti mielenterveys ei ole jokaisen oikeus. Surullisia tarinoita on saatu lukea mediasta aivan liian paljon. Minä kerron yhden tositarinan. Oletko kuullut kaksoisdiagnoosista? Kyseessä on samanaikainen päihde- ja mielenterveyden häiriö. Kaksoisdiagnoosiin sairastuneet tippuvat kuiluun, jossa ei saa apua kumpaankaan sairauteen. Se on…
-
Kun linnunpoika lentää pesästä
Luopuminen on arka aihe, joka näyttäytyy eri tilanteissa eri tavoin. Mietin pitkään, viitsinkö edes kirjoittaa aiheesta, niin surullinen kaiku sanassa on. Luopuminen on lähtökohtaisesti hirveää. Äidin poismeno tammikuussa tuli yllättäen enkä pystynyt pitkään aikaan sisäistämään sitä, että hän oli poissa. Olin tottunut soittamaan joka päivä, juttelemaan niitä näitä. Se tuntui epäreilulta ja epäoikeudenmukaiselta. Miksi juuri…
-
Raskas ja opettavainen alkuvuosi -24 – ei kiitos ihan heti vastaavaa
Kesäloman kynnyksellä tulee palattua alkuvuoden tapahtumiin. Yleensä se on hetki, kun kaivan kalenterin ja päiväkirjan, ja alan muistella asioita, jotka erottuvat jollakin tavoin arjen perus puurtamisesta. Tämä vuosi on ollut poikkeuksellinen, eikä todellakaan tasaista asfalttipintaa. Vuosi alkoi surullisissa merkeissä kun äiti nukkui pois loppiaisena. Se tuli yllättäen ja odottamatta, mikä teki siitä erityisen raskaan. Meillä…
-
Viiden kilsan juoksu
Olen jo jonkun aikaa halunnut juosta ensimmäisen kerran ikinä kokonaisen viiden kilometrin lenkin. Siis niin, etten ota kävelyaskelia lainkaan. Ja kerrottakoon heti alkuunsa, ettei kestävyysurheilu sovi mun kanssa samaan lauseeseen. Olen nopeatempoinen ja pidän kaikesta, mikä tapahtuu vauhdikkaasti. En jaksa olla pitkiä aikoja paikoillaan. Jos joskus eksyn puhelinmaratoniin, kuljeskelen pitkin huushollia kuulokkeet korvissa. Tyhjennän astianpesukonetta…
-
Tunteet työelämässä: miksi tunnetaidot ovat tärkeitä työyhteisössä?
Tutustu, miksi tunnetaidot ovat olennaisia työyhteisön hyvinvoinnille ja miten tunteiden tunnistaminen edistää yhteistyötä.
-
Radiohiljaisuus
En ole pitkään aikaan kirjoittanut tänne mitään. Viimeinen vuosi on mennyt hujauksessa. Viime huhtikuussa juhlittiin mun pyöreitä synttäreitä Kreetalla, se oli ihana ja ikimuistoinen loma. Ajeltiin avoautolla, ilma oli viileä mutta aurinkoinen. Hotellihuone omalla altaalla oli täydellinen. Kesäloma oli ja meni, se ei ollut mitenkään paras mahdollinen. Ei kai mitään erityistä tapahtunut, mutta ei siitä…
-
Kipu pakotti pysähtymään
Ollut ikävä kirjoittamista. Jonkun aikaa koin, ettei ollut mitään sanottavaa. Pää oli niin täynnä työtä ja muuta, ettei sinne jäänyt tilaa uusille ajatuksille saati kaistaa niiden vähäistenkään tulla kirjallisessa muodossa ulos. Sitten elämä puuttui peliin, niin kuin olemme saaneet huomata sen toisinaan tekevän. Sain viime viikolla neljä migreenikohtausta neljässä päivässä, mikä pisti asioita oikeaan perspektiiviin.…
-
In memoriam Väinö, Pam-Zamirin Yippo
Väinö siirtyi ajasta ikuisuuteen viime viikon tiistaina. Saimme viettää Väinön kanssa lähes yksitoista yhteistä vuotta. Väinö tuli meille viiden kuukauden ikäisenä juuri ennen joulua 2012 kasvattajalta Kouvolasta. Siellä se asusteli maalaistalossa lampaiden ja muiden eläinten ympäröimänä. Uuden kodin ympäristöstä löytyi paljon hurjia asioita, näistä pelottavimmat olivat autot ja kuuset. Pikku hiljaa näihinkin totuttiin ja elämä…
-
Kevät
Rakastan kevättä. Valoisia iltoja, kirpeitä aamuja. Lämmittävää aurinkoa, horisontissa siintävää kesää. Kevät on kuin perjantai, kaikki ihana vielä edessä. Olen kevään lapsi, ehkä se tekee tästä vuodenajasta merkityksellisen. Tosin, en usko, että vaikka olisin syntynyt syksyllä, rakastaisin sunnuntaita yhtä paljon kuin nyt perjantaita. Tähän päivään liittyy eräänlainen vapauden tunne. Illuusio siitä, ettei hetkeen ole velvollisuuksia.…
-
Viestintäkulttuurin kehittäminen: avoimuus, osallisuus ja huomioiva vuorovaikutus työyhteisössä
Tutustu, miten avoimuus, osallisuus ja huomioiva viestintä rakentavat vahvaa viestintäkulttuuria työyhteisössä.
-
Kolme tärkeää vuorovaikutustaitoa
Vuorovaikutustaidot eivät rajoitu vain muutoksen työkaluksi vaan niitä tarvitaan kaikessa, läpi elämän. Kuuntelu, argumentointi ja reagointi ovat keskusteluissa arvokkaimmat. Mielestäni tärkein näistä on aktiivinen kuuntelu ja aito läsnäolo. On eri asia kuulla ja kuunnella. Kuuntelemista kannattaa tehdä näkyväksi reagoimalla eri tavoin, tästä lisää jäljempänä. Mark Twain on joskus todennut, että ”meillä on kaksi korvaa ja…
-
Vuorovaikutus muutoksessa on työyhteisön tanssi kohti uutta
Tutustu, miten vuorovaikutus toimii muutoksen työkaluna ja edistää työyhteisön sopeutumista uusiin tilanteisiin.
-
Alkuvuoden -ton, -ton ja melkein -ton
Täytän tänä vuonna pyöreitä vuosia, tarkemmin ottaen neljäkymmentä huhtikuussa. Mieli on jumahtanut jonnekin 15 vuoden taakse mutta fyysisesti harva välttyy kilometrilukemalta. Lisäksi huomasin joululomalla, että loppuvuoden työtahdista palauduin vasta viikon levänneenä. Näistä heränneenä päätin, että alkuvuosi menee ton-ton-ton -linjalla. Herkuton, alkoholiton ja lähes kofeiiniton. Siinä resepti tähän hetkeen. Herkuttomuus tarkoittaa karkkeja, sipsejä ja muita turhia…
-
Vuorovaikutuksen vaikutus: sanat ja eleet työyhteisössä
Tutustu, miten sanat ja eleet vaikuttavat vuorovaikutuksessa ja miten välttää ’ryppyjen’ aiheuttamista työyhteisössä.
-
Hyvä päivä
Uuden roolin myötä eteen on tullut joitain työtehtäviä, jotka ovat haastaneet ihan kunnolla. Tänään edessäni oli sellainen. Olin aiemmassa roolissa niin pitkään, että yleensä tehtävät sujuivat melko mutkattomasti. Tietenkin aina on mahtunut joukkoon myös haastavampia tapauksia. Mutta pääosin työ on tuntunut melko mutkattomalta. Olin varannut kokonaisen työpäivän erään tärkeän ja sisällöllisesti haastavan kirjoituksen tekoon. Asia…
-
Opinnot tauolle ja uutta kohti
Vuosi sitten olin innosta piukea kun opinnot LUTissa olivat juuri startanneet. Seuraavat kuukaudet puskettiin täysillä – töitä normaalisti ja illat luentojen tai ryhmätöiden parissa. Opintopisteitä kertyi 66, kesällä suoritin vielä 6 pistettä lisää. Kovin montaa kurssia ei diplomityön lisäksi enää olisi. Juuri ennen kesälomaa eteen ilmestyi uudet haasteet töissä ja nyt syyskuussa olen hiljakseen hypännyt…