Lähde kanssani Kohti elämää, joka tuntuu omalta.
Jemma Wellnessin valmennuksissa etsitään keinoja, jotka auttavat sinua palautumaan ja saamaan arkeen lisää voimavaroja.
Valmennuksissa tarkastellaan arjen jaksamista kokonaisuutena: ravintoa, liikkumista, unta, mieltä ja ihmissuhteita. Tavoitteena on löytää juuri sinulle toimivia tapoja voida paremmin ja palautua niin, että voimavaroja jää myös siihen elämään, jota haluat elää.
Vähempikin riittää. Olennaista on löytää se, mikä toimii sinulle.
Valo – 6 viikon hyvinvointimatka
Valo on kuuden viikon hyvinvointimatka sinulle, joka haluat rakentaa hyvinvointia kestävällä tavalla. Hyvinvointi syntyy pienistä teoista, jotka tukevat arkeasi, ei suorittamisesta tai täydellisyyden tavoittelusta.
Jokainen viikko tarjoaa uuden näkökulman ja yhden käytännön harjoituksen, joiden avulla rakennat hyvinvointia askel kerrallaan.
Valo alkaa jälleen syksyllä. Jätä sähköpostiosoitteesi, niin kerron sinulle ensimmäisten joukossa, kun ilmoittautuminen avautuu.
verso – henkilökohtainen valmennus elämänmuutokseen
Tähän henkilökohtaiseen valmennukseen voit hypätä mukaan milloin vain.
TÄLLÄ HETKELLÄ VAPAANA 1 VALMENNUSPAIKKA!
Verso on henkilökohtainen valmennus sinulle, joka haluat rakentaa hyvinvointia kestävällä tavalla. Valmennus etenee neljän viikon jaksoissa, joissa keskitymme juuri niihin asioihin, joilla on suurin vaikutus sinun arkeesi ja hyvinvointiisi.
149€ / 4vk
vieno – 2 viikon palautumisvalmennus
+ bonuksena Hiljalleen e-kirja palautumisesta (arvo 17 €)
Vieno on kahden viikon valmennus sinulle, joka kaipaat palautumista kiireisen arjen keskelle. Pienilläkin muutoksilla voi olla yllättävän suuri vaikutus jaksamiseen.
Tavoitteena ei ole lisätä tekemistä, vaan auttaa löytämään keinoja palautua ilman suorituspaineita. Valmennuksessa käsitellään mm. unta, stressiä, mikrotaukoja, ravintoa, liikettä ja mielen hyvinvointia. Opit tunnistamaan kuormituksen merkit, vahvistamaan palautumista ja rakentamaan arkea, jossa hyvinvointisi ei jää muun elämän jalkoihin.
Normihinta 89€ – nyt kesätarjouksessa 39€!
Kaikki hinnat ALV 0 % (ei ALV rek).