Avainsana: Kevät
-
Kevät, aurinko ja D-vitamiini – näin luonnonvalo tukee hyvinvointiasi
Joka ikinen kevät se yllättää iloisesti. Valoisat aamut ja illan ensimmäiset tunnit. Tekee mieli painua ulos. Ventovieraat alkavat puhua toisilleen. Aurinko hellii kasvoja ja energiatasot nousee. Tätä on odotettu koko pitkä talvi. Keho reagoi luonnonvaloon välittömästi. Auringonvalo vaikuttaa hormonitoimintaan, mielialaan, uneen ja jopa immuunijärjestelmään. Yksi keskeinen tekijä on D-vitamiini. Auringonvalo vaikuttaa suoraan mielialaan Kun silmät…
-
Aurinkorakkautta kevään myötä
Keväällä tulee hinku uudistaa, sisustaa, remontoida. Luopua jostakin vanhasta ja korvata se uudella. Konmarittaa vaatekaappi, vaihtaa verhot tai heilauttaa huonekalut uuteen järjestykseen. Hankkia maljakkoon leikkokukkia. Samalla kun luonto syntyy uudelleen, myös ihmisen mieli kaipaa jotain uutta ja kaunista. Kevät on vähän kuin perjantai. Kun perjantaina suljet työpaikan oven hymyssä suin, pyörität mielessäsi viikonlopun suunnitelmia. Kaikki…