Avainsana: elämäntapamuutos
-
Hyvinvointi on elämäntapa (ei projekti)
Oletko sä tyyppi, joka aloittaa uuden elämän joka maanantai? Tulee uusi treeniohjelma, tiukempi ruokavalio ja lupaus siitä, että tällä kertaa kyllä pysyn kurinalaisena. Kunnes, viimeistään torstaina olet suklaalevyn kanssa sohvan uumenissa. Tämä on tyypillinen kuvio: aloitus – innostus – repsahdus – pettymys. Näin toimien ajatellaan hyvinvointia projektina. Sellaisena “kuuden viikon kuurina”, joka joko onnistuu tai…